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                河南省實驗教育集團

                  2019年春季開學溫馨提示!

                  2019-2-14 8:47:36

                   

                  寒假即將按下暫停鍵,新學期在萬物生的季節里也將拉開帷幕。

                  俗話說,不打無準備之仗,為了在新學期有一個更好的開端,省實驗學校漯河小學、幼兒園全體教師在此提醒各位家長和同學注意以下事項。

                  作息調整

                  開學在即,請家長幫助孩子們調整好作息習慣,做好孩子的心理調適,協助孩子更好的由假期過渡到新學期的學習狀態中。

                  家長需要幫助孩子從假期輕松愉悅的氛圍中脫離出來,避免孩子在情緒上和心理上過分沉溺于寒假、春節中遲遲不能適應正常的學習軌道。

                  在生活狀態上:要提前調整孩子的作息時間和情緒,開始按照上學時的要求規律作息和飲食,收住孩子“瘋玩”的心。

                  在心理狀態上:要跟孩子一起制定新學年的學習內容和目標,讓他們感受到一定的學習壓力,提起前進的勁頭。

                  家長可以借一些日常談話機會,介入一些學習的話題,這樣也可以達到一種‘收心’的心理暗示效果。

                  著裝提醒

                  春季開學階段處于初春,天氣早晚溫差較大,孩子不容易適應,所以建議家長在孩子的著裝上多注意一下。

                  孩子的衣著宜輕便、舒適,不要過于繁瑣,尤其不要穿系帶的衣服,這樣會影響孩子的活動。

                  初春時期由于早晚溫差大,建議給孩子穿厚一點的上衣,再帶一件稍薄的外衣,以便在戶外活動的時候穿。

                  家長要注意觀察孩子的日常狀態,如有不舒服的癥狀及時就診,防止春季流行性感冒。

                  飲食調整

                  在開學前一周,家長就應該開始調整孩子的飲食搭配,讓小孩子提前適應開學的節奏,在心理上和身體上做好開學的準備。

                  孩子的三餐分配要合理。早餐一定要吃好,午餐和晚餐絕不可以用零食來代替,因為零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量,低蛋白、低維生素和礦物質的。不能為孩子提供足夠且均衡的營養。

                  孩子需要補充人體所需的維生素和礦物質,所以開學前一周每天要吃蔬菜、另外也要攝入一定量含有蛋白質的食物,如奶類、大豆、魚類及雞肉等。

                  當然鐵和維生素C含量豐富的食物,如動物血、肝、瘦肉、蛋黃、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。

                  情緒調整

                  要開學了,有些孩子面對開學會產生緊張情緒,甚至會出現“開學焦慮癥”,特別需要家長疏導。

                  有的孩子會因為寒假作業沒有做完,擔心受批評;也有的孩子在寒假里作息時間完全打亂了、飲食也沒有了規律等,想到上學,就會難受。

                  所以,在開學前家長可以跟孩子談談心,引導孩子做好開學情緒的調整,以飽滿的精神迎接新學期。

                  家長可在開學前的一個星期,有意識地降低孩子在家里的舒適度,對孩子的自由度稍加限制。

                  可以安排時間讓孩子復習、預習,使他在家的生活更加接近學校的生活,讓他們重新對學習的感覺熟悉起來。

                  家長還需要督促孩子檢查自己的作業是否完成,及時總結假期生活,制定新學期的學習目標等。

                  補充必要文具

                  在開學到來之際,家長和孩子要提前把學習用品準備好。如:書包、筆、練習本、筆袋、筆記本、作圖工具等!

                  千萬不能在開學后再匆匆忙忙、丟三落四的采購。這樣會影響孩子開學時的心情和狀態。

                  準備開學的“行當”,為自己創造良好的開學氛圍,讓孩子感到上學的幸福感,期待著開學。

                  返校安全提示

                  家長和孩子在來校報到時要帶好必要的行李物品。

                  報到當天校園及周邊車輛多、人員密集,家長接送車要服從現場保衛處人員的指揮和引導。

                  春季開學時間快要到了(下周四——2月21日上午八點返校上課),希望家長和孩子一定要重視以上提到的安全提示。

                  愿大家都能安安全全返校,開開心心學習新的知識,開始一個新的學期。

                  河南省實驗學校雙語幼兒園春季招生正在進行中!歡迎大家前來參觀咨詢。

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