2019年春季開學溫馨提示！
2019-2-14 8:47:36
寒假即將按下暫停鍵，新學期在萬物生的季節里也將拉開帷幕。
俗話說，不打無準備之仗，為了在新學期有一個更好的開端，省實驗學校漯河小學、幼兒園全體教師在此提醒各位家長和同學注意以下事項。
作息調整
開學在即，請家長幫助孩子們調整好作息習慣，做好孩子的心理調適，協助孩子更好的由假期過渡到新學期的學習狀態中。
家長需要幫助孩子從假期輕松愉悅的氛圍中脫離出來，避免孩子在情緒上和心理上過分沉溺于寒假、春節中遲遲不能適應正常的學習軌道。
在生活狀態上：要提前調整孩子的作息時間和情緒，開始按照上學時的要求規律作息和飲食，收住孩子“瘋玩”的心。
在心理狀態上：要跟孩子一起制定新學年的學習內容和目標，讓他們感受到一定的學習壓力，提起前進的勁頭。
家長可以借一些日常談話機會，介入一些學習的話題，這樣也可以達到一種‘收心’的心理暗示效果。
著裝提醒
春季開學階段處于初春，天氣早晚溫差較大，孩子不容易適應，所以建議家長在孩子的著裝上多注意一下。
孩子的衣著宜輕便、舒適，不要過于繁瑣，尤其不要穿系帶的衣服，這樣會影響孩子的活動。
初春時期由于早晚溫差大，建議給孩子穿厚一點的上衣，再帶一件稍薄的外衣，以便在戶外活動的時候穿。
家長要注意觀察孩子的日常狀態，如有不舒服的癥狀及時就診，防止春季流行性感冒。
飲食調整
在開學前一周，家長就應該開始調整孩子的飲食搭配，讓小孩子提前適應開學的節奏，在心理上和身體上做好開學的準備。
孩子的三餐分配要合理。早餐一定要吃好，午餐和晚餐絕不可以用零食來代替，因為零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量，低蛋白、低維生素和礦物質的。不能為孩子提供足夠且均衡的營養。
孩子需要補充人體所需的維生素和礦物質，所以開學前一周每天要吃蔬菜、另外也要攝入一定量含有蛋白質的食物，如奶類、大豆、魚類及雞肉等。
當然鐵和維生素C含量豐富的食物，如動物血、肝、瘦肉、蛋黃、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。
情緒調整
要開學了，有些孩子面對開學會產生緊張情緒，甚至會出現“開學焦慮癥”，特別需要家長疏導。
有的孩子會因為寒假作業沒有做完，擔心受批評；也有的孩子在寒假里作息時間完全打亂了、飲食也沒有了規律等，想到上學，就會難受。
所以，在開學前家長可以跟孩子談談心，引導孩子做好開學情緒的調整，以飽滿的精神迎接新學期。
家長可在開學前的一個星期，有意識地降低孩子在家里的舒適度，對孩子的自由度稍加限制。
可以安排時間讓孩子復習、預習，使他在家的生活更加接近學校的生活，讓他們重新對學習的感覺熟悉起來。
家長還需要督促孩子檢查自己的作業是否完成，及時總結假期生活，制定新學期的學習目標等。
補充必要文具
在開學到來之際，家長和孩子要提前把學習用品準備好。如：書包、筆、練習本、筆袋、筆記本、作圖工具等！
千萬不能在開學后再匆匆忙忙、丟三落四的采購。這樣會影響孩子開學時的心情和狀態。
準備開學的“行當”，為自己創造良好的開學氛圍，讓孩子感到上學的幸福感，期待著開學。
返校安全提示
家長和孩子在來校報到時要帶好必要的行李物品。
報到當天校園及周邊車輛多、人員密集，家長接送車要服從現場保衛處人員的指揮和引導。
春季開學時間快要到了（下周四——2月21日上午八點返校上課），希望家長和孩子一定要重視以上提到的安全提示。
愿大家都能安安全全返校，開開心心學習新的知識，開始一個新的學期。
